ঠান্ডার দিনে সুস্থ থাকার উপায় শীতের মৌসুম স্বাস্থ্যের জন্য চ্যালেঞ্জ হতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীর সুস্থ রাখা ও রোগ প্রতিরোধ করার জন্য কিছু সঠিক নিয়ম মেনে চলা জরুরি। নিচে শীতকালে সুস্থ থাকার কিছু কার্যকর উপায় আলোচনা করা হলো: ১. সঠিক পোশাক পরিধান করুন শীতের দিনে শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে উষ্ণ পোশাক পরিধান করুন। স্তরে স্তরে … Read more
রোগপ্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস: সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি “আপনি যা খান, আপনি তা-ই হন।” এই প্রবাদ বাক্যটি আমাদের খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্ব বোঝায়। সুস্থ দেহ এবং মনের জন্য সঠিক পুষ্টি অপরিহার্য। পুষ্টিকর খাদ্য রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং আমাদের বিভিন্ন অসুস্থতা থেকে সুরক্ষা দেয়। এই আর্টিকেলে, আমরা জানব কী ধরনের খাবার খেলে আপনি রোগমুক্ত জীবনযাপন করতে পারবেন। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা … Read more
সরকারি চাকরির প্রস্তুতি নিচ্ছেন এমন প্রার্থীদের জন্য রেলের গ্রুপ ডি নিয়োগে বড় সুখবর এসেছে। মাধ্যমিক পাশ প্রার্থীরা এই পদে আবেদন করতে পারবেন। নিয়োগের তথ্য: ভারতবর্ষের ২৯টি রেলওয়ে জোনের অন্তর্গত ২১টি রেলওয়ে বোর্ড থেকে গ্রুপ ডি নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে। শূন্য পদের নাম: লেভেল ওয়ান পোস্টিং, বিভিন্ন কারিগরি বিভাগ, সহকারী হেল্পার, রেলওয়ে ট্র্যাক রক্ষণাবেক্ষণ সহ একাধিক … Read more
ফুড কর্পোরেশন অফ ইন্ডিয়া (এফসিআই) ২০২৪ সালে হেলপার এবং সুপারভাইজার পদের জন্য নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। এটি একটি চমৎকার সুযোগ তাদের জন্য, যারা একটি সম্মানজনক সরকারি চাকরির মাধ্যমে দেশের খাদ্য নিরাপত্তায় অবদান রাখতে চান। এবারের নিয়োগে মোট ৩৩,৫৬৬টি শূন্যপদ রয়েছে, যা সাম্প্রতিক সময়ে সবচেয়ে বড় নিয়োগ প্রক্রিয়াগুলোর মধ্যে একটি। এফসিআই-এর এই নিয়োগ প্রক্রিয়া অনলাইনে পরিচালিত … Read more
সমস্ত চাকরিপ্রার্থীদের জন্য সুখবর যে ভারতের লাইফ ইন্স্যুরেন্স কর্পোরেশন (এলআইসি) শীঘ্রই এলআইসি এএও (Assistant Administrative Officer) নিয়োগ পরীক্ষা ২০২৪ আয়োজন করতে চলেছে। এই পরীক্ষার জন্য অনলাইন আবেদন প্রক্রিয়া শীঘ্রই শুরু হবে। যারা আবেদন করতে ইচ্ছুক তারা নীচের দেওয়া লিঙ্কের মাধ্যমে আবেদন করতে পারবেন। এখনও পর্যন্ত আবেদনপত্র জমা দেওয়ার তারিখ নির্ধারিত হয়নি। তারিখ নির্ধারণের পর, অ্যাপ্লিকেশন … Read more
ব্যাংক অফ বরোদা নিয়োগ ২০২৪: রিলেশনশিপ ম্যানেজার ও অন্যান্য পদের জন্য নতুন বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত ব্যাংক অফ বরোদা (BOB) রিলেশনশিপ ম্যানেজার এবং অন্যান্য পদের জন্য ৫৯২টি শূন্যপদে নতুন নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। আবেদনকারীদের অনলাইনে ফর্ম পূরণ করতে হবে। ম্যানেজার, লিড, হেড, রিলেশনশিপ ম্যানেজার এবং অন্যান্য পদগুলির জন্য আবেদন জমা দেওয়ার সময়সীমা ৩০ অক্টোবর, ২০২৪ থেকে ১৯ … Read more
সাইনাসের সমস্যা সারানোর ঘরোয়া উপায়: বিস্তারিত গাই সাইনাসের সমস্যা সাধারণত সাইনাস গহ্বরে প্রদাহ বা সংক্রমণের কারণে হয়। এটি গলাব্যথা, মাথাব্যথা, নাক বন্ধ হওয়া এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। সাইনাসের এই বিরক্তিকর সমস্যা দূর করতে কিছু কার্যকর ঘরোয়া উপায় আছে, যা সহজেই অনুসরণ করা যায়। সাইনাস সমস্যার লক্ষণ সাইনাসের সমস্যা হলে যে সাধারণ লক্ষণগুলো দেখা … Read more
ইউনিয়ন ব্যাংক এলবিও নিয়োগ ২০২৪: ১৫০০টি পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্ত ইউনিয়ন ব্যাংক স্থানীয় ব্যাংক অফিসার (Local Bank Officer – LBO) পদে ১৫০০টি শূন্যপদ পূরণের জন্য যোগ্য প্রার্থীদের কাছ থেকে আবেদন আহ্বান করেছে। যোগ্য এবং আগ্রহী প্রার্থীরা অনলাইনের মাধ্যমে আবেদন করতে পারবেন। অনলাইনে আবেদনের শেষ তারিখ ১৩ই নভেম্বর, ২০২৪। যদি আপনি ইউনিয়ন ব্যাংক এলবিও পদের জন্য আবেদন … Read more
সিয়া সিড (Chia Seed) হচ্ছে একটি ক্ষুদ্র বীজ যা সালভিয়া হিসপানিকা (Salvia Hispanica) নামক উদ্ভিদ থেকে আসে। এটি প্রাচীন মায়া ও অ্যাজটেক সভ্যতার সময় থেকে সুপারফুড হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বর্তমানে এটি সুস্বাস্থ্য ও পুষ্টির জন্য প্রচুর পরিমাণে ব্যবহৃত হয়। সিয়া সিডে নানা ধরনের গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে যা স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিক থেকে … Read more
IDBI ব্যাংক এক্সিকিউটিভ সেলস এবং অপারেশনস (ESO) নিয়োগ ২০২৪: বিস্তারিত তথ্য IDBI ব্যাংক লিমিটেড IDBI ব্যাংক কর্তৃক এক্সিকিউটিভ সেলস এবং অপারেশনস (ESO) নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২৪ প্রকাশিত হয়েছে। যারা এই নিয়োগ প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করতে ইচ্ছুক, তারা ৭ নভেম্বর ২০২৪ থেকে ১৬ নভেম্বর ২০২৪ এর মধ্যে অনলাইনে আবেদন করতে পারবেন। আবেদনকারীকে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তির বিস্তারিত, যোগ্যতার শর্তাবলী, বয়সসীমা, … Read more